セサミン選びのお手伝い情報まとめ

このサイトでは、セサミンのサプリメントを購入しようと考えている方におすすめの情報をまとめています。

どんな方法でセサミンを選べば良いか分からない…
気になるサプリの目星はついているけど、本当に良いものか心配…
そもそもセサミンって本当に良いものなのだろうか…

そんなケースでは、このサイトの情報が役立つはず！
体験談やランキングでサプリ選びをお手伝いします。

セサミンはこんなケースでおすすめ

紫外線・ストレス・生活習慣の乱れetc...
現代日本人は体を錆びつかせる要素に囲まれて生活を送っていると言っても過言ではありません。
そんな錆びつきを放置してしまうと、カラダのコンディションが乱れやすくなったり、年齢を感じやすくなってしまいます。

そこで役立ってくれるのが「セサミン」です。
セサミンは老若男女を問わず、美容や健康維持にパワーを発揮してくれます。

具体的には、以下のようなケースでおすすめです。

美容・アンチエイジングに取り組みたい方

肌のかさつきや潤い不足の原因となるカラダの錆びつきを、セサミンがケアしてくれます。
ニキビ跡や日焼けのシミが気になる場合にも役立ってくれます。
また、年齢を重ねて皺（しわ）が気になりはじめたら、セサミンを検討することをおすすめします。

この目的に合うサプリとしては、ごまセサミンが挙げられます。
このサプリメントはセサミン含有量が豊富なので、効率良く美容にアプローチすることができます。

すっきりとしたスタイルを目指したい方

セサミンを摂取することによってカラダの巡り力が向上すると、ダイエットサポート体質をつくることが可能です。
すっきりとしたボディラインを目指すことができます。

また、カラダ全体のバランスを整えることができるため、お腹の滞りをケアすることもできます。
便秘気味で2～3日滞る日が多い…という方にもおすすめですよ！

この目的に合うサプリは、ごま酢セサミンです。
BCAAなどのアミノ酸も摂ることができるため、スッキリ体質を目指しやすいという長所があります。

年齢に負けない体力を手に入れたい方

セサミンは、カラダの内側でデトックス作用を発揮してくれます。
さらに、新陳代謝や血行の促進を目指すことができるため、カラダ全体のコンディションケアに役立ちます。
年齢に負けずにイキイキと過ごすためのエネルギーサポートに最適です。

この目的に合うサプリとしては、ごまセサミンが挙げられます。
品質管理体制も充実しているため、安心して飲み続けることができるのもポイントです。
継続して摂取しやすいため、セサミンのパワーを実感しやすいというメリットがあります。

セサミンの選び方（基本編）

セサミンには様々なパワーが期待されていますが、それを実感するためには「良質なサプリメント選び」が欠かせません。
劣悪なサプリメントを購入しても、なかなか満足のいく実感が得られないので注意が必要です。

では、良質な製品を選ぶために、具体的にどんなポイントに気を付ければ良いのでしょうか？

Point1.安心して飲めること

セサミンパワーを実感するためには、長期間にわたって継続することが大切です。
そのため、長期間摂取しても問題のない「安全性の高い製品」を選ぶことがポイントとなります。

具体的には、余計な添加物が配合されている商品は避けるべきです。
・配合されている添加物の種類が少ないこと
・危険な添加物が使用されていないこと
を確認して、商品を選ぶようにするのが重要なチェック項目と言えます。

添加物の種類や量が多すぎる製品は、実力（実感）の面でも不安が残ります。
添加物の含有量が多いということは、セサミンの含有量が少ないということを示す証拠です。
そのため、添加物についてはしっかりとチェックすることを意識しましょう。

Point2.原材料の質にもこだわっていること

セサミンの原材料となるのは「ゴマ」です。
どんなゴマから抽出されたセサミンなのか・・・という点が、安全性や品質を大きく左右します。
例えば、無農薬栽培されたゴマが原材料として使用されているサプリは安心感があります。

Point3.含有量が豊富であること

いくら良質なゴマから抽出されたセサミンであっても、含有量が少ない場合は満足なパワーを実感することが出来ません。
しっかりとパワーを実感するためには、十分なセサミン含有量が確保されているサプリメントを選ぶ必要があります。

具体的には、一日あたりの目安量に10mg以上のセサミンが配合されているサプリメントを選ぶようにしましょう。

この基準をクリアしている製品であれば、含有量については十分に良質と評価することができます。

Point4.飲みやすさに配慮されていること

飲みやすいかどうかもチェックしておきたいポイントと言えるでしょう。
上記したとおり、セサミンは長期的に継続することによって満足のいく実感にアプローチすることができます。
そのため、長く続けやすいサプリメントを選ぶことが重要です。

具体的には、味や匂いをチェックするのがポイント。
風味にクセのあるサプリでは、「一日1～2回飲むくらいなら大丈夫」と思っていても、実際に始めて見るとなかなか長続きしないものです。

また、「カプセルのサイズが大きすぎないか」「一日の摂取目安量が多すぎないか」などもチェックポイントです。

Point5.コスパに優れていること

いくら良質なサプリメントでも、予算をオーバーしてしまうと長続きしません。
また、激安商品でお得と感じても、中身が伴っていなければそもそも買う意味がありません。

そのため、コストパフォーマンスが優れているかどうかを確認しておくことも大切です。
「十分な品質を備えていて、そのうえで価格帯が手頃」というサプリメントを探しましょう。

これらの条件をクリアしている商品であれば、良質なセサミンサプリだと判断することができます。
サプリ選びの際には、上記したポイントをしっかりとチェックしましょう。

また、これらのポイントを意識したうえで、目的に合わせてサプリ選びを進めるのがおすすめ。
（目的から選ぶ方法については以下もご参照ください）

上記した5つのポイントをクリアしている製品でも、自身のお悩み・トラブルに合っていないセサミンサプリを選んでしまうと、求めていた効果に結び付かないこともあります。
そのため、CM・雑誌・口コミなどの情報に「左右されすぎない」ことも意識しましょう。

・良質であるかどうか
・自身のお悩みに合っているかどうか

というポイントをチェックして、自分に合った商品を選んでください！

ランキングでサプリを選ぶ

このサイトでは、管理人の私が実際に継続して試してみて「納得」と感じたサプリメントをランキングでピックアップ。
今までに試してきた十数種類以上のセサミンサプリの中から、満足できる商品を選び抜きました。

「良質なサプリメントを探している」
「どうやって選べば良いか分からない」
「ある程度候補を絞りたい」

そんな方に、ランキングからのサプリ選びをおすすめします。

ちなみに、良質かそうでないかを判断した基準は、上記の「セサミンの選び方（基本編）」で解説したポイントと同じです。
また、メーカーのサービスが行き届いているかどうかも判断基準に追加！
私自身の実際の購入・試飲経験も判断ポイントとしました。

目的からサプリを選ぶ

上記したランキングでは、掲載した製品が「どんな目的に役立つか」も説明しています。
上記したとおり、サプリを選ぶ際は、目的に合っている商品を選択することが大切です。
目的に合わないサプリを選んでも、なかなか満足のいく結果を得られません。

「どの商品」が「どの目的」に合うのか・・・
を確認しながらサプリを選びたいという方は、ぜひ、ランキングを参考にしてみてください。

おすすめ製品をピックアップ！

ごまセサミン（かどや）

ごま油で有名な「かどや」がつくっているセサミンサプリです。
ゴマを専門に扱い続けてきた老舗メーカーが製造しているのが最大の注目ポイントではないでしょうか。
使用されている素材は、全てかどやが自社選別した良質なゴマとのこと。

伝統的な技法（焙煎・圧搾など）と最新の設備での加工を組み合わせて、その素材からセサミンを取り出しているそうです。
そんな独自のノウハウを持っているからなのか、値段から考えるとセサミン含有量が非常に豊富です。
そんなコストパフォーマンスの高さには驚かされました。

・コストパフォーマンスを重視したい方
・スタミナや体力不足を改善したい方
・美容にアプローチしたい方
には、特におすすめだと思ったサプリメントです。

ごま酢セサミン（大日堂）

ごま酢セサミンは、ごまを発酵させてつくられる酢が配合されたサプリ。
セサミンだけではなく、BCAAなどのアミノ酸も摂ることができるのが特徴です。

特におすすめしたいのはダイエットに取り組みたい方。
セサミンとアミノ酸の組み合わせで、痩せやすい体質づくりにアプローチすることができます。

ちなみに、私が実際に使用してみた結果、ちょっとした運動と食事（お酒）制限だけで大幅な体質改善を成功させることができました。
（→その体験談はこちら）